COURSE ENDURANCE 281KM
17 au 21 JUILLET 2024
Beira Baixa – Portugal
COURSE ENDURANCE 281KM
17 au 21 JUILLET 2024
Bordure inférieure
Portugal
« Si jamais tu veux parler à Dieu, c’est la course… »
Victor Rodrigues.
C'est une course où les températures montent jusqu'à au-delà du 40. La chaleur est suffocante et de nombreux participants la considèrent comme la plus difficile qu'ils aient jamais faite.
Ce sont des conditions obligatoires pour être heureux, et être l'un des finalistes de cette course, avoir une réelle capacité d'autonomie, être autonome et savoir parcourir l'intégralité du parcours grâce à un équipement GPS.
À PT281 Ultramarathon, nous avons traversé toute une région de l'intérieur du Portugal : le Bordure inférieure. Région au climat tempéré la majeure partie de l'année, mais surtout en juillet, elle se caractérise par une chaleur intense et torride.
281 km
66 heures
6500D+
GPS
Autosuffisance
Belmonte > Proença-a-Nova
Galerie
Carte et altimétrie
Ce que disent les athlètes…
A PT281 C’est « cette preuve ». L’esprit de l’ultramarathonisme est un peu l’essence même de cette course. L’autosuffisance au-delà de la nourriture et de la boisson, c’est avant tout la capacité d’être seul, complètement isolé du monde. Nous avons passé des heures isolés, dans une Beira Baixa dépeuplée, quelque part entre l'Espagne et l'autre Portugal, et dans laquelle nous avons trouvé tout ce qu'il est possible de trouver dans l'ultramarathon.
Et puis, au milieu de tout ce voyage, apparaissent des exemples de vie que nous captons et lisons, en copiant ce que nous pouvons, qui sont certains vétérans de la course, et surtout les vétérans de la conquête, ceux qui se sont conquis avec l'ultramarathon. Et c'est drôle que ces gens viennent PT281 comme s'ils venaient pour une retraite spirituelle, essayant de comprendre s'ils ont encore la capacité d'être si seuls, si dépendants d'eux-mêmes, mais en sachant en même temps que, au moment où ils s'y attendront le moins, ils trouveront un coup de main. C’est ce qui continue de m’attirer, ainsi que beaucoup d’entre eux, ici.
Chaque année est différente, de la 1ère édition à celle-ci, la 8ème édition. L'épreuve est légèrement différente, mais aussi les sensations que nous apportons et les personnes avec qui nous partageons l'expérience vivent des choses différentes ! Être avec ces gens et partager cette aventure avec eux nous fait grandir ensemble. Je sais que nous quittons tous d'ici des personnes différentes. Dimanche, nous ne sommes plus les mêmes que jeudi, lorsque nous sommes partis. J'adore ça dans PT281, c'est ce qui me fait revenir.
Je suis venu ici pour me mettre au défi, pas pour rivaliser. J’avais envie de faire quelque chose de différent de d’habitude, comme affronter une chaleur extrême par exemple. J'aime me mettre au défi pour affronter les pires conditions possibles, c'est ce qui me motive. Plus c’est dur, mieux c’est pour moi.
Les moments les plus compliqués ont été les deuxième et troisième nuits, car je n'arrive pas à bien gérer le manque de sommeil et ce furent des nuits très longues. J'ai fini par dormir quelque part, j'ai eu des hallucinations, j'ai vu beaucoup de choses, beaucoup de gens, des géants, des monstres. Une sorte de rêve où je me voyais dire bonjour à des gens et à des choses qui n'existaient pas, c'était fou !
Cela a dépassé toutes mes attentes !
(Nuno) Nos limites sont dans nos têtes et nous sommes venus ici pour prouver qu'il est possible de les dépasser. (Serginho) Rien n'est facile, dans la vie rien n'est facile, ce sont les gens qui s'imposent certaines limites. UN PT281 cela prouve simplement que les gens, avec ou sans limitations physiques, peuvent surmonter ces défis. Quelle merveilleuse opportunité que Paulo et Sandra nous ont donnée de faire la différence !
C'est difficile pour moi de parler de PT. Certains voudront peut-être venir courir contre quelqu’un, mais pour moi, ce n’est pas la bonne approche. Le défi est avec moi ! Après avoir fait tant de retouches, l'objectif est toujours d'essayer de trouver le meilleur de moi-même dans l'épreuve.
Il y a tellement d'heures, tellement de temps seul, que je pense que nous repartons d'ici différents, quel que soit le résultat.
J'ai couru cette course 7 fois et j'ai été Finisher 6 fois. Ce qui rend cette compétition formidable, c'est le territoire où elle se déroule, Beira Baixa. Ses habitants, ses paysages et surtout la grande qualité des couloirs que l'on retrouve ici. J’ai eu la chance de courir avec eux et de me faire de très bons amis, tant parmi les athlètes qu’au sein de l’organisation.
En traversant la « Vallée de la Mort », j'ai vu et entendu des choses qui n'existaient pas, je n'ai pas perdu la trace de moi-même car je savais que c'était quelque chose qui pouvait arriver. En gros, j’ai continué à avancer jusqu’à atteindre la dernière station-service, où j’ai eu la réelle idée que je pouvais gagner et battre le record de la course. C'est un de ces événements où il faut venir si vous voulez vraiment vous mettre au défi !
Vidéo
Règlements
programme
Résultats des années précédentes
FAQs
L'itinéraire est-il balisé ?
Non. La seule façon de vous orienter et de savoir si vous avez correctement suivi l'itinéraire est d'utiliser le GPS.
C'est beaucoup plus facile que vous ne l'imaginez !
Vais-je marcher plusieurs kilomètres seul ?
Oui, sur certaines parties du parcours, l'isolement est total. Le sentiment d’isolement sera d’autant plus grand qu’ils avancent dans la nuit.
L'Organisation disposera d'équipes avec des véhicules 4×4 tout au long du parcours pour aider dans les situations de plus grand inconfort.
Quel type d'itinéraire puis-je trouver ?
Le parcours est essentiellement hors route. Pour la plupart, il est possible de fonctionner sans problème majeur. Des sections techniques existent et nécessitent un soin particulier. Il y a des sentiers permanents, des passages de cours d'eau qui peuvent ou non avoir de l'eau.
L'itinéraire emprunte des routes, principalement à proximité, à l'intérieur et à l'extérieur des villes. Aucun d’entre eux ne sera fermé à la circulation. Pour éviter les accidents, comme l'exige la réglementation, vous devez respecter toutes les règles du code de la route.
Puis-je être assisté sur le trajet ?
Non. Le soutien en dehors des Bases de Support (BA) est pénalisé par la disqualification. L'assistance en dehors de la BA n'est autorisée que pour l'Organisation et pour l'aide médicale. Un autre type d’aide n’enlève pas la possibilité d’être finaliste au test.
Quelles sont les températures à cette époque de l’année ?
Très chaud. Les températures dépassent facilement les 40°C. Exposés au soleil, nous avons déjà enregistré des températures de 47ºC. L'exposition au soleil est plus importante dans les deux premiers tiers de la course. Le passage par Penamacor, Idanha-a-Nova et le territoire de Castelo Branco se fait par des sentiers presque toujours couverts de végétation basse et sans ombres.
Les pourcentages d'humidité sont également très faibles. Dans certains cas, ils peuvent être inférieurs à 20 %.
Que sont les bases de support ?
Ce sont des lieux où tous les participants peuvent manger, boire, se reposer et/ou se baigner. Ce sont des lieux où le silence et l'harmonie doivent régner.
Combien y a-t-il de bases de support ?
Huit (8), compte tenu du but. Tous avec des solides et des liquides.
Quel type de fournitures vais-je trouver ?
Aux Bases de Soutien, BA, l'Organisation fournira des aliments solides et liquides en quantité et en qualité nécessaires pour refaire le plein d'énergie et vous hydrater. L'Organisation veillera également à mettre à disposition des vivres adaptés au type d'effort que vous déployez.
Ai-je un accompagnement médical ?
Oui, nous aurons des équipes de secours sur le terrain et des médecins dans certaines bases de soutien.
Y a-t-il des provisions en cours de route ?
Oui, mais le test doit être réalisé en autosuffisance entre bases d’appui. Un soutien délibéré en dehors des bases de soutien n'est pas autorisé et entraîne une disqualification immédiate.
Puis-je dormir en dehors des bases de soutien ?
Il ne faut pas. Se reposer à l'extérieur des bases de soutien nécessite des précautions particulières, comme s'éloigner de la voie empruntée par la plupart des voitures. Ces pauses doivent être communiquées à l'organisation.
De quoi ai-je besoin pour participer ?
Avoir une condition physique adéquate et être prêt à affronter les difficultés de l'épreuve. Il faut également ne souffrir d’aucun problème de santé qui limite la pratique de sports de très haut niveau. endurance.
Y a-t-il du matériel obligatoire ?
Oui il y a. Ils seront indiqués dans le guide du participant.
Bien entendu, vous devez laisser les bases de support (BA) avec un minimum de 1.5 litre d'eau. L’Organisation pourra en exiger davantage si les températures l’exigent.
Si je n'ai pas d'équipe d'assistance, puis-je participer ?
Oui, les équipes de support ne sont pas obligatoires, mais fortement recommandées. Même si le soutien de l'Organisation existe, le réconfort et les encouragements qu'apporte une équipe d'amis n'ont pas de prix.
Quelle est la durée maximale du test ?
heures 66.
Le GPS est-il obligatoire ?
Oui.
Le marquage au sol, réalisé par l'Organisation, vous guidera jusqu'au bout.
Le GPS est le moyen le plus sûr de suivre votre itinéraire.
Dois-je prendre des piles ?
Nous vous recommandons de le faire. Apportez des piles pour que votre matériel enregistre l'intégralité de votre parcours, sinon vous serez pénalisé.
Quels paramètres dois-je avoir sur le GPS ?
Avant le test, nous vous enverrons un manuel expliquant comment configurer votre équipement. Trop facile.
Quel modèle de GPS recommandez-vous ?
Nous recommandons les modèles Garmin car ce sont eux avec lesquels nous travaillons. Cependant, il existe de nombreux autres équipements d’une qualité, d’une précision et d’une autonomie énormes.
Garder à l'esprit:
Si vous apportez un GPS d'une autre marque, vous devrez apporter avec vous les câbles de connexion et le logiciel correspondant.
Quelles sont les exigences minimales en matière de GPS pour passer le test ?
Le GPS doit avoir au moins la capacité d'enregistrer des enregistrements de 10.000 XNUMX points. Vous devriez pouvoir changer les piles à tout moment ou disposer d’alimentations externes. Vous n'avez pas besoin d'avoir des cartes du Portugal pour passer le test. Dans certains cas, les gens se passent même de la carte pour se laisser guider uniquement par la ligne affichée sur l'écran du GPS.
Je n'ai jamais « navigué » avec un GPS. Comment puis-je savoir Quoi Suis-je sur le bon itinéraire ?
Une ligne ci-dessous dans une couleur différente apparaît sur l'appareil. Au-dessus de cette ligne se trouve un curseur indiquant où tourner pour continuer votre course le long du parcours tracé.
Se guider à l’aide du GPS est bien plus simple que vous ne l’imaginez. Il existe sur le marché des équipements paramétrables pour vous avertir, par un signal sonore, que vous êtes sur le point de changer de direction.
Y a-t-il des barrières horaires ?
Les barrières horaires entre les bases d'appui seront indiquées dans le guide du participant à envoyer quelques jours avant la course.
Téléchargez le pack course
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ATTENTION: DES INFORMATIONS DÉTAILLÉES SUR L'ÉVÉNEMENT SERONT ENVOYÉES AUX INSCRITS VIA LE GUIDE DU PARTICIPANT.