CORRIDA ENDURANCE DE 303KM
15 | 16 a 19 JANEIRO 2025
Portugal
CORRIDA ENDURANCE DE 303KM
16 a 19 JANEIRO 2025
Portugal
Terra de Gigantes Ultramarathon
Atravessar Portugal, entre o ponto mais alto e o mar!
Não é só mais uma ultramaratona. É um caminho longo entre o ponto mais alto de Portugal Continental e o Oceano Atlântico, no caso até à Nazaré. Um caminho de espanto, de encontro, de contacto com as tradições, mas também de fé sem necessidade de ser crente. Será um tempo muito próprio. Atravessar um país, no caso Portugal, de este a oeste é garantidamente uma enorme viagem e uma experiência excecional e única.
Tradicionalmente as épocas de inverno são de recolhimento, de descanso e de preparação para um novo ano. A natureza por essas alturas do ano é inclemente, mas a inovação tecnológica permitiu desenvolver materiais que oferecem proteção em situações extremas e assim permitem outras possibilidades de viagem e evasão. Foi essa confiança que nos permitiu avançar para este desafio da Terra de Gigantes. Bem-vindo, onde podes ser gigante.
303,8 km
74 horas
10815 D+
GPS
Autossuficiência
Partida: Torre S.Estrela
Chegada: Nazaré
Galeria
Mapa e Altimetria
O que dizem os atletas…
Aqui é fácil nós crescermos enquanto pessoas, ao lado de outras pessoas boas, e esta prova teve a combinação perfeita de tudo isso. Participei com um verdadeiro grupo de atletas de montanha, que se tornou um grupo de amigos, aliado a uma organização que nos tratou como se fossemos da família.
Há uma preocupação constante com todos os atletas. Há uma individualidade que só existe nas famílias. Foi uma aventura em que participámos rodeados de gente boa. Desde a organização, à malta das bases, aos outros atletas, só houve boas energias.
Foi difíl, não há dúvida nenhuma, com condições climatéricas muito exigentes, ao longo dos primeiros dias. Foi muito psicológico lutar contra todas as adversidades. É indescritível tudo o que passámos, só quem participou consegue entender a dureza desta prova. É das provas mais difíceis que já fiz.
Pensámos desistir na primeira Base (Piódão), dadas as condições climatéricas que passámos até ali, mas como íamos juntos decidimos continuar. Foi muito importante fazer esta prova junto com um companheiro, porque quando ele caía eu apoiava-o, quando eu caía ele apoiava-me, isso fez com que conseguíssemos terminar. Se perguntares hoje (dia da chegada) se volto, diria que não, mas daqui a 5 dias, se calhar já estou inscrito.
This race is in the top of the most difficult races I’ve made. It’s different from every other race, but definitely one of the hardest. Every time I come to Portugal, the people are very good, the organization, the people in the life bases, everything is just perfect!
This is a very demanding race. Not only a race, it’s a journey, an adventure. This is my first time in Portugal and I loved it. All is green, people are always smiling, there’s a great hospitality. In every base there’s always someone nice, and sometimes even offered me home made alcohol drinks, although I don’t drink alcohol, I tasted some. Next year I will come to Portugal with my family.
Video
Regulamento
Programa
Resultados de anos anteriores
FAQs
Que tipo de percurso encontro?
O percurso é essencialmente fora de estrada. Na sua grande maioria é possível correr sem grandes problemas. Os trechos técnicos existem e exigem cuidados especiais. Há trilhos de pé posto e travessias de linhas de água que poderão ter, ou não, água.
O percurso segue, principalmente, na proximadade de localidades, em rodovias. Nenhuma delas estará fechada ao trânsito. Para evitar acidentes tens de cumprir todas as regras do código da estrada.
O percurso está marcado?
Não. A única forma de te guiares, e de sabermos que fizeste o percurso corretamente, é através do GPS.
É muito mais fácil que imaginas!
Vou andar muitos quilómetros isolado?
Sim. Em algumas partes do percurso o isolamento é total. A sensação de isolamento será tanto maior quanto mais pela noite dentro entrarem.
A organização terá equipas com veículos 4×4 ao longo do mesmo, para ajudar em situações de maior desconforto.
Como são as temperaturas nessa época do ano?
Muito frio.
Podes ainda acrescentar ventos fortes, chuva ou mesmo neve, mas também uns dias de sol esplendoroso e temperaturas muito amenas. Independentemente das condições, uma garantia que damos, é que as noites e os inícios de dia são gélidos.
O que são Bases de Apoio?
São locais onde todos os participantes podem comer, beber, descansar e/ou tomar banho. São locais onde o silêncio e a harmonia devem imperar.
Quantas bases de apoio existem?
Oito (8), considerando a meta. Todas elas com sólidos e líquidos.
Posso ser assistido no percurso?
Não. O apoio fora das Bases de Apoio (BA) é penalizado com a desclassificação. Assistência fora das BA só é permitida à organização e para ajuda médica. Outro tipo de ajuda não lhe retira a possibilidade de ser finalista da prova.
Que tipo de abastecimentos vou encontrar?
Nas Bases de Apoio, BA, a organização providenciará alimentos sólidos e líquidos em quantidade e qualidade necessária, para repores energias e te hidratares. A organização terá ainda o cuidado de colocar à disposição alimentos adequados ao tipo de esforço que estás a despender.
Há abastecimentos durante o percurso?
Sim. No entanto a prova é para se realizar em autossuficiência entre bases de apoio. Apoios deliberados fora das bases de apoio não são permitidos e dão desclassificação imediata.
Tenho apoio médico?
Sim. Teremos uma equipa médica de prontidão, para ajudar quem pedir.
Posso dormir fora das bases de apoio?
Não deves. Os descansos fora das bases de apoio exigem cuidados especiais, como sair do caminho, que na maioria são usados por automóveis. Esses descansos deverão ser comunicados à organização.
O que necessito para participar?
Ter uma condição física adequada e preparada para as dificuldades da prova. É necessário, também, não sofrer de perturbações de saúde limitativas à prática de desportos de ultra endurance.
É obrigatório o GPS?
Sim. O GPS é a forma mais segura para seguir a tua rota.
Tenho de levar pilhas?
Recomendamos que o faças. Traz pilhas para que o teu equipamento grave todo o teu percurso, caso contrário serás penalizado.
Que configurações devo ter no GPS?
Antes da prova, vamos enviar um manual de como deverás configurar o teu equipamento. É muito fácil.
Qual o modelo de GPS que aconselham?
Aconselhamos os modelos da Garmin porque é com eles que trabalhamos. No entanto existem muitos outros equipamentos de enorme qualidade, precisão e autonomia.
Quais são os requisitos mínimos do GPS para concluir a prova?
O GPS deve ter no mínimo a capacidade de gravação de registos com 10.000 pontos. Deverá ter a possibilidade de trocar as baterias em qualquer altura ou ter fontes de alimentação externas. Não necessita ter mapas de Portugal para fazer a prova. Em alguns casos, algumas pessoas prescindem até do mapa para unicamente se guiarem pela linha apresentada no ecrã do GPS.
Nunca “naveguei” com um GPS. Como sei que estou no percurso correto?
No aparelho aparece uma linha a seguir de cor diferente. Em cima dessa linha anda um cursor com a indicação de onde virar para continuares a tua prova pelo trajeto desenhado.
Guiares-te pelo GPS é muito mais fácil que possas imaginar. Existem equipamentos no mercado que podem ser parametrizados de forma a avisar-te que estás prestes a mudar de direção, através de sinal sonoro.
Há barreiras horárias?
As barreiras horárias, entre bases de apoio, serão indicadas no guia do participante a enviar dias antes da prova.
Existem equipamentos obrigatórios?
Sim, existem. Serão indicados no guia do participante.
Se eu não tiver equipa de apoio posso participar?
Sim. As equipas de apoio não são obrigatórias, mas altamente recomendáveis. Apesar do apoio da organização existir, o conforto e o ânimo que uma equipa de amigos trazem é impagável.
Qual é o tempo máximo de prova?
74 Horas.
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